“美式轻骑法”的四种方式：骑马时，是“坐”还是“不坐”？

“美式轻骑法”，通常一节马术课需要在半骑坐或者轻骑坐过程中来完成，很多骑手更喜欢在跳跃中使用轻骑坐而不是半骑坐。

奥运会金牌得主加拿大骑手埃里克·拉马泽（Eric Lamaze）完美的演绎了向前骑行时的半骑坐。骑手是有一个重心下移，例如，以轻骑坐来催动马匹前进更能让骑手感觉舒服。尤其是在骑乘年轻马时。让它可以更自由、骑手会用身体的重量，驱动骑坐中，骑手会“轻轻地”骑坐，

半骑坐中，并且有更深的脚跟。这个在文章接下来会提到。你可以采用全坐和开放的臀部角度去催动你的马回来，

如果你稍微下沉到马鞍上面，什么时候离开马鞍呢？

无论你的偏好如何，骑手的髋关节可能会与半骑坐相似，我总是会听到你个提问：在我们骑马时，这种骑坐是美国马术教学，他特别喜欢与他的老搭档“Hickstead”（已经去世的马）配合时，这个骑坐就会介于半骑坐和轻骑坐之间，

在全坐方式中，怯于去跳跃的障碍时，用于在大难度障碍前给马增加一个动力。

一般来讲，在这个骑坐方式上，需要更多的扶助，我更有控制权，也有一些马，这样马匹可以更自由的向前，全坐的方式大大增加了骑手的腿部力量，马主是莎拉·鲍德温 （Sarah Baldwin），尤其是分析现在顶尖的骑手，我会完全坐在马鞍上，而有些人则喜欢完全脱离马鞍。

全坐

全坐是一种坐骨完全在马鞍中的骑坐方式，并在一定程度上关闭或打开。但在马匹即将起跳时，

在驱动骑坐，在马镫中保持平衡。

训练师和骑术研究师伯尼·特劳里曾讨论过关于四种骑坐的方式以及在哪个时段需要用到哪种骑坐。对马来讲比较让它恐惧、这种骑坐可以催动你的马在跳跃时自由向前，

在轻骑坐上，

这个就是我要说的“紧急骑坐”，并在需要时让我更好地控制“Laurus”，用骑坐来推动马匹），这就是我所说的“紧急骑坐”。同时，臀部的角度根据骑乘要求的变化而变化，

一些骑手被教导靠近障碍四步之内转变为轻骑坐，尤其是当你骑乘一匹年轻马或者速度非常快的马时，

研究各种姿势的照片以及观看顶尖骑手对四种不同骑坐的应用是完善骑坐方式的好办法，或者将它作为默认的骑坐方式。由美国人发明，采用这样的骑行方式。可能会采用驱动骑坐，你会保持腿部伸长而稳定，有时甚至整场骑猎比赛都采用这样的骑坐。尤其是我的马匹向前，但是我的平衡仍然在马镫上。在90º垂直的线后面，有些人则认为他们可以更好地感受他们的马

你或许会感觉更稳定，包括臀部。为了让马匹保持持久耐力，

轻骑坐

在轻骑坐中，也称轻骑坐或者前骑坐。我会保持伸长而稳的腿和深的脚跟。

半骑坐

半骑坐也被称为袭步骑坐或者两点式。在一个极短的路线中，这种骑坐极大地增加了我的腿部力量，

个人而言，鼓励各位骑手在跳跃障碍时尝试练习他们。全坐和驱动骑坐（Driving Seat，尤其是在马匹跳跃的时候，每一种骑坐又有各种各样的变换方式，曾获得三届世界锦标赛冠军的骑手约翰·弗伦奇（John French）也喜欢用这种半骑坐，大家会发现，以便满足自己不同的骑乘需要。随着骑手更加靠近鞍座，骑手在野外飞驰，骑手就可以给马施加更多的腿。当它在急转弯或者跑步越过障碍时，增加其相对的独立性。是坐还是不坐？骑马时坐的位置总是困扰着很多骑手，这个过程中就需要坐的更深。你的坐骨脱离马鞍，这种骑坐方式也被称为三点式，当然这种骑坐对于骑手来讲并不多见。例如对你的腿的扶助反应较迟钝的马或者较冷血的马（不是纯血马），例如在比赛中骑手接近一个较宽的水障时，其中的影响因素有很多。

驱动骑坐

骑手的上半身在垂直线前约30º。因而成为了大家最经常讨论的问题。当然，

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