9、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹电报下载下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒姜蒜。春季菜辣起油锅，容错绿尖椒、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒

　　原料：新鲜海虹、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣兜匀出锅即可。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹出香后，

　　做法：

　　1、沥干水分；

　　2、倒入锅中，盖盖煮开；

　　3、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，